Nuntempe pli kaj pli multaj homoj fokusas sur vagina sano, precipe por tiuj, kiuj havas seksan seksumadon. Vagina sano estas grava parto de la totala sano de virino. Vaginaj problemoj povas influi vian fekundecon, seksdeziron kaj kapablon atingi orgasmon. Daŭraj vaginaj sanaj problemoj ankaŭ povas kaŭzi streĉajn aŭ rilatajn problemojn kaj efiki vian memfidon.
Kio influas vaginan sanon?
1. Sekso. Senprotekta sekso povas rezultigi sekse transdonitan infekton. Forta sekso aŭ vundo al la pelva areo povas rezultigi vaginan traŭmaton.
2. Iuj sanstatoj aŭ kuracoj. Kiel endometriozo kaj pelva inflama malsano, povus kaŭzi doloran sekson. Cikatriĝo de pelva kirurgio kaj iuj kanceraj kuracadoj ankaŭ povas kaŭzi doloran sekson. Uzo de iuj antibiotikoj pliigas la riskon de infekto de vagina feĉo.
3. Gravedeco kaj akuŝo. Se vi gravediĝos, vi ĉesos menstrui ĝis la naskiĝo de via bebo. Dum gravedeco, vagina elfluo ofte pliiĝas. Vaginaj larmoj estas relative oftaj dum akuŝo. En iuj kazoj necesas episiotomio - incizo farita en la histo de la vagina malfermo dum akuŝo. Vagina akuŝo ankaŭ povas malpliigi muskolan tonon en la vagino.
4. Psikologiaj aferoj. Angoro kaj depresio povas kontribui al malalta nivelo de ekscito kaj rezultanta malkomforto aŭ doloro dum sekso. Traŭmato - kiel seksa misuzo aŭ komenca dolora seksa sperto - ankaŭ povas konduki al doloro asociita kun sekso.
Kio estas signoj de vaginaj problemoj?
Kutime sub signoj aperas, ĝi povas aludi problemojn al vagino. Estas pli bone elekti kuraciston por inspektado.
- Ŝanĝo en la koloro, odoro aŭ kvanto de vagina elfluo
- Vagina ruĝeco aŭ juko
- Vagina sangado inter periodoj, post sekso aŭ post menopaŭzo
- Amaso aŭ ŝvelaĵo en via vagino
- Doloro dum sekskuniĝo
Kiel por konservi mian vaginon sana?
Sekvu sube paŝojn, kiuj povas multe protekti vian vaginon. Vi povas fari paŝojn por protekti vian vaginan sanon kaj ĝeneralan sanon. Ekzemple:
Estu sekse respondeca. Uzu kondomojn aŭ konservu reciproke monogaman rilaton kun partnero libera de sekse elsenditaj infektoj. Se vi uzas seksajn ludilojn, purigu ilin post ĉiu uzo.
Vakciniĝu. Vakcinadoj povas protekti vin kontraŭ HPV, la viruso asociita kun utercervika kancero, kaj ankaŭ hepatito B - grava hepata infekto, kiu povas disvastiĝi per seksa kontakto.
Ĉu Kegel-ekzercoj. Kegel-ekzercoj povas helpi tonigi viajn pelvajn etaĝajn muskolojn se vi prolapsas, elfluas urinon aŭ malfortiĝas en la pelva etaĝo. Niaj korpoj ŝanĝiĝas kun niaj vivoj de akuŝo ĝis maljuniĝo, sed ekzistas manieroj doni al ni vaginan rejunigon. Ekzercoj por streĉi la vaginon inkluzivas pelvajn muskolajn ekzercojn, kiuj povas helpi kun la dormoĉambro, sed ankaŭ povas helpi kun embarasaj kondiĉoj kiel likado de urino aŭ doloro en la pelvaj regionoj. La vagina muskolo povas esti fortigita per kelkaj ĉiutagaj ekzercoj. Vi povas fari ekzercojn sen helpo. Greenbaby desegnis multajn malsamajn kegel-bulojn, amas ovojn. Prenu BS036 kiel ekzemplon, kun 5 malsamaj pezoj (40g / 60g / 80g / 100g / 120g), tre helpemaj por komencantoj.
Sciu niajn medikamentojn. Diskutu pri medikamenta uzo kaj eblaj vaginaj kromefikoj kun via kuracisto.
Limigu la kvanton da alkoholo, kiun vi trinkas kaj ne fumas. Kronika alkoholismo povas difekti seksan funkcion. Nikotino povus malhelpi seksan ekscitiĝon. Substanca misuzo ankaŭ povus kaŭzi malbonan korpan kaj mensan sanon, kiu povas influi seksan funkcion.
Afiŝotempo: aŭg-11-2021